Многие считают, что гипертоникам приходиться невероятно тяжело - но гипотоники также регулярно страдают от проблем. Пониженное давление является весьма серьезной проблемой. Сегодня сложно найти достаточно количество информации, которая позволяет эффективно помочь гипотонику. В большинстве случаев, все делается для тех, кто страдает от гипертонии. Гипотоники также страдают от проявления различных проблем, погодных изменений, даже небольшая смена температурного режима может стать весьма неприятной.

Основные симптомы гипотонии, как увидеть наличие серьезных проблем

Если рассматривать оптимальные показатели - 120/80 можно назвать идеальным давлением. Все что намного ниже - можно сразу же классифицировать как гипотонию. Классическое проявление гипотонии - давление 90/60.

Несколько проявлений гипотонии:

  • Пальцы рук постоянно немеют, появляется неприятное ощущение холода;
  • Распирающие боли, создающие невероятный дискомфорт. В основном, болит затылок, а также, виски;
  • Регулярное головокружение;
  • Регулярная сонливость, вялость, человек теряет интерес к активным действиям;
  • Нестабильная работоспособность - человеку сложно выполнять определенные регулярные действия;
  • Регулярная раздражительность, постоянные проблемы со сном.

Гипотония может иметь более серьезные проявления, удушье всегда требует своевременной помощи от квалифицированных специалистов.

Полезные советы гипотоникам, какие действия лучше не предпринимать

Если у человека весьма неожиданно снизилось АД, необходима определенная помощь, чтобы стабилизировать его состояние. Можно предпринять следующие действия:

  • Уложите человека на что-то ровное, под колени поместите небольшую подушку, или свернутую деталь гардероба;
  • Дайте ему свободней дышать - обеспечьте поток свежего воздуха, расстегните пуговицы, которые могут стеснять движения;
  • Обязательно найдите достаточно теплое одеяло - если человека не укрыть, ему будет намного хуже. Ведь температура также снижается, что может привести к неприятным последствиям.

Следующие действия запрещено выполнять - никакого кофе, средств для повышения АД, физических нагрузок. Также, вредным будет алкоголь и другие "народные средства" борьбы с гипотонией. Вы пробовали оказать помощь, но человеку не стало лучше? Сразу же звоните в скорую.

Что делать гипотоникам

Профилактические осмотры помогут избежать неприятных сюрпризов, рекомендуется посещать врачей. Есть несколько полезных привычек, которые помогут улучшить свою жизнь:

  • Необходимо регулярно получать профессиональный массаж, это существенно расслабляет;
  • Регулярный прием обыкновенной воды;
  • Обязательно купить тонометр - отличный способ контроля за АД;
  • Принимайте регулярный контрастный душ;
  •  Также, стоит напрочь отказаться от кофе.

 

Share this post