Настоящим багажом полезных веществ считают курагу и урюк. Также ученые установили, что абрикосы очень положительно влияют на сердечную мышцу, поскольку собранный внутри калий помогает организму наращивать мышечную массу. Курага – это еще и отличное средство от онкозаболеваний.  В составе данного "чудо-сухофрукта" – фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Восстановлением работы щитовидной железы и превосходным профилактическим средством от рака является инжир. В сушеном виде он помогает организму выводить различных паразитов из кишечника и часто используется при лечении бронхита.

Не менее превосходным эффектом для здоровья обладает чернослив. Сушеная слива оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. При запорах и восстановлении пищеварения зачастую используется настой из чернослива. Болезни почек, ревматизм, атеросклероз или заболевания печени – это все заболевания, для которых принятие чернослива является профилактическим средством.